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酒 体内を弱アルカリ性にするといいと聞きました。...

体内を弱アルカリ性にするといいと聞きました。体内を弱アルカリ性にするためには、何を摂取すればいいのでしょうか?具体的な食べ物で教えてください。また、とりすぎても体には害がないのかも知りたいです。よろしくお願いします


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